Die Sonne wird früher müde, die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Der Übergang vom Sommer in den Herbst kann für viele...

Ein verschwommener Kopf symbolisiert, wie Künstliche Intelligenz unser Denken und Fühlen subtil verändert. Künstliche Intelligenz (KI)...

Selbstwert ist deine innere Blüte. Jeden Tag begegnen wir Herausforderungen, treffen Entscheidungen und erleben soziale Interaktionen,...

In diesem Blogbeitrag werfen wir einen psychologischen Blick auf das Phänomen des Glücks. Wir definieren den Begriff, präsentieren praktische Tipps, stützen uns auf wissenschaftliche Theorien und ziehen schließlich ein Fazit, das uns Wege aufzeigt, wie wir unser persönliches Glücksempfinden steigern können.

Dieser Selbsttest sowie passende Übungen helfen dir dabei deinen Selbstwert zu stärken und mehr Durchsetzungskraft im Job zu generieren.

„Von Stress zu Stärke“ Stress gehört für viele von uns zum Alltag – doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. In unserem aktuellen Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du Stress frühzeitig erkennst, was er mit Körper und Geist macht und wie du durch kleine Veränderungen im Alltag wieder in deine Balance kommst. Ob durch bewusste Pausen, Atemtechniken oder neue Denkweisen – finde heraus, was dir wirklich guttut.

Dieser Selbsttest und die passenden Übungen helfen dir dabei, deinen Blick auf den sozialen Vergleich zu reflektieren und deine eigene Posit

Entdecke, warum mentale Gesundheit so wichtig ist und wie du sie mit praktischen Tipps wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge stärken kannst.